Charlotte Mihoubi
- Mentor, coach et psychologue
en CONSCIENCE de soi -
Sortir de l’épuisement, arrêter de s’oublier, dire adieu au perfectionnisme et enfin être aligné(e),
même si votre job N°1 est de prendre soin des autres !
Laissez vous aller à l'inspiration ...
Chaque semaine je vous partage mes reflexions, une invitation "au pas de côté" pour vous rapprocher de vous et vivre une vie plus alignée !
Vous sentez vous épuisé physiquement et mentalement ?
Vous vous demandez si vous êtes réellement fait pour accompagner ?
Vous ressentez le besoin de "trouver" votre mission de vie, de remettre du sens ?
Vous pensez ne pas "être assez" ou vous avez l'envie de "devenir plus" ?
Vous vous sentez bloqué et vous ne voulez plus subir vos journées ?
Vous vous sentez coupable de ne pas prendre soin de vous ?
Vous vous interdisez de briller ?
Vous êtes envahi par les mêmes sujets qui reviennent vous hanter ?
Vous ressenti la gnac d'oser mais la crainte silencieuse de revenir en arrière ?
Vous avez la sensation de faire pleins de choses pour votre bien-être et pourtant vous tournez en rond ?
Si vous êtes dans une ou plusieurs de ces situations et sentiments,
VOUS ÊTES AU BON ENDROIT,
car mon rôle est d'accompagner les professionnels du bien-être, de l'accompagnement, de la santé
(indépendant, salariés ou en devenir)
à PRENDRE SOIN D'EUX D'ABORD !
La conscience de soi est à mon sens l'outil le plus puissant
pour bâtir une vie qui nous ressemble, nous sentir plus aligné, nous accepter plus pleinement,
et reconnecter à la joie, à la satisfaction, à la simplicité
c'est ce que je vous propose d'explorer ensemble !
Dans mon accompagnement, je vous propose un pas de côté pour ...
- vous observer avec sincérité
- vous dépouiller de vos masques et conditionnements,
- remettre de la conscience sur votre vie,
- comprendre la manière dont fonctionne votre énergie,
- apprendre à respecter vos besoins, à vivre vos émotions
- vous sentir à votre place, oser être vous-même
- déployer l'amour de vous et accepter toutes les parts de vous
- retrouver un alignement plus juste entre votre corps et votre esprit,
- avoir une harmonie de vie plus fluide entre le travail, le couple, la famille, VOUS
- décupler votre sentiment de liberté, votre vitalité et votre joie
- vous prioriser pour mieux accompagner !
Comment ça se passe ?
SE RENCONTRER
Le premier échange est une étape importante du parcours de développement et de changement.
Lors de ce rendez-vous, vous m'exposerez votre besoin et je vous expliquerais ma manière de travailler.
A l'issue : 3 possibilités
💫 entamer l'accompagnement ETRE SA VIE sur 5 mois *
🌟 réserver des séances très ponctuelles au sujet ciblé (je ne fais pas de suivi décousu).
ou vous orienter vers une autre approche si la mienne ne vous correspond pas, que ce soit en terme de feeling, timing ou problématique.
CONSTRUIRE ENSEMBLE
Je vous propose une écoute bienveillante et holistique et vous apporte un nouveau regard, le fameux pas de côté pour soutenir votre cheminement.
Dans chaque séance, nous oeuvrons ensemble. C'est une échange dynamique afin de vous permettre d'exercer votre pouvoir sur votre vie.
Je vous aide à trouver vos clés pour vous sentir plus libre et aligné.e.
Nous échangeons en téléconsultations.
Je peux également vous recevoir en cabinet (7 place Sainte Croix 49190 Rochefort sur Loire) ou au Café du Village à Angers.
MES OUTILS D'ACCOMPAGNEMENT
J'ai une approche santé intégrative,
c'est à dire que je m'appuie sur différent courants de pensées et outils
▪️ humaniste (le potentiel de chacun)
▪️ existentielle (sens de la vie)
▪️ systémique (nos relations et notre environnement)
▪️ neurosciences (biais et conditionnements)
▪️ communication consciente
▪️ connexion au corps (émotions, langage, mouvements, système nerveux)
▪️ lecture énergétique Human Design (connaissance de soi et de son énergie)
ça fait beaucoup et en même temps pas tellement, je ne connais pas tout sur tout, j'enrichis continuellement mon approche et je l'ai construite au gré de mes explorations professionnelles et personnelles.
Je vous propose les outils et exercices qui me semblent les plus pertinents et compatibles avec votre situation personnelle.
Qui suis-je ?
Charlotte MIHOUBI, 34 ans,
une femme, une maman, une entrepreneuse, mentor, coach et psychologue en CONSIENCE.
En bref, je suis une amoureuse de la vie et de tout ce qu'elle peut avoir à offrir.
J'ai toujours été intriguée par l'exploration de soi alors ça fait partie intégrante de mon quotidien : me connaître, comprendre mon énergie, explorer mon ombre, respecter mes besoins, lâcher le contrôle, me prioriser, cultiver l'estime de moi, sortir de la perfection, communiquer en conscience, traverser mes émotions, entretenir ma joie, être dans le moment présent, prendre soin de mon corps, m'accepter pleinement, ...
J'ai commencé par la psychologie. En master je me suis spécialisée en transitions de vie personnelles et professionnelles. Je me suis également formée en thérapie brève systémique et en coaching psycho-émotionnel.
C'est le sport qui m'a fait pousser la porte de la connexion au corps,
c'est de là qu'est né BIEN DANS MES BASKETS (ma société avec mon collaborateur et conjoint, Gildas MORICE, coach sportif et impulseur de mouvement).
Et depuis j'explore pas à pas ma connaissance du CORPS, notamment au travers de l'énergétique, mais aussi le système nerveux, la neuroception,
car je crois fondamentalement à une approche santé globale de la personne.
Avant ça, j’ai travaillé dans différents milieux :
reconversion professionnelle, conseil RH , université, centre de formation, ministère de la défense, et j'ai exercé 5 ans en service de santé au travail hospitalier.
Mon numéro adeli : 499310118
Mon coaching est le résultat de 6 ans d'accompagnements individuels, mais aussi le cheminement de ma propre exploration. J'y intègre les questions, pratiques, outils et exercices qui m'aide concrètement au quotidien à oser être moi-même, dépasser mes conditionnements, à vivre alignée et pleine d'énergie.
Des clés qui ont aidé plus de 360 personnes à ressentir
plus d'apaisement, de liberté, de satisfaction et d'alignement dans leur quotidien de vie.
L'accompagnement "ETRE SA VIE" en quelques mots...
SE REMETTRE AU CENTRE DE SA VIE & TROUVER L'ALIGNEMENT
Suivi individuel de 5 mois en 5 étapes
ETRE SA VIE démarre avec une première session de Découverte Personnelle où nous faisons une "photographie" de votre alignement actuel. Ce sera l'occasion d'exprimer vos besoins, vos aspirations, et vos défis.
Puis on se rencontre +/- tous les 10 jours pour naviguer ensemble au travers de 5 étapes clés afin de balayer votre alignement, que ce soit sur le plan physique, mental, émotionnel ou énergétique.
J'accorde en moyenne 1 mois par étape, bien que des aller-retours soient possible en fonction de votre cheminement.
Cet accompagnement est pensé pour : sécuriser vos bases, explorer les frontières et bâtir un payasage nouveau.
Je vous accompagne sur 5 mois pour pas à pas...
1/ vous réapproprier votre histoire, sortir des schémas répétitifs, vous libérer des conditionnements
2/ rallumer votre feu intérieur, reconnecter à vos désirs, votre élan et votre énergie
3/ vous observer avec sincérité, tomber le masque, explorer vos parts protectrices, alimenter l'auto-compassion
4/ vous prioriser, mieux vivre vos émotions, poser vos limites, équilibrer vos sphères de vie, communiquer en conscience
5/ progressivement vous libérer des conditionnements et oser être vous-même
Le contenu précis de chaque séance est personnalisé et dépendant de votre besoin.
Oeuvrer pour son alignement, ça demande du temps et de l'intention, c'est la raison pour laquelle je propose des RDVs réguliers sur une période de 5 mois, c'est suffisament intense pour initier un véritable changement, tout en restant accessible et engageant...
Le but de ces 5 mois ensemble c'est de :
- sortir de l'épuisement, la frustration, la perfection
- ne plus vous oubliez, vous rapprocher de vous, reconnecter avec la joie
- gagner en harmonie et en alignement personnel
L'objectif ?
L'acceptation et l'amour de soi,
vivre davantage de satisfaction, joie, fluidité, simplicité, légèreté au quotidien,
et évidemment ainsi mieux accompagner !
Pré-requis :
Vous devez vous engager à investir 1h de votre temps chaque semaine pour votre alignement.
Vous devez réaliser les exercices préconisés entre chaque séance et/ou partager librement les difficultés et freins rencontrés.
Vous devez communiquer en transparence toute informations utiles concernant votre santé mentale ou physique.
Votre exploration continuera après moi c'est évident, l'accompagnement est un accélérateur puissant mais la conscience de soi est le chemin de toute une vie, et quelle belle vie !
Cet accompagnement n'est pas du "bien-être" c'est une métamorphose de votre santé !
Il s'agit en effet de développement personnel, c'est le moteur de toutes mes explorations, mais c'est aussi plus que ça, je n'imagine tout simplement pas la vie autrement, je ne conçois pas de vivre à moitié éteinte. Surtout quand mon activité consiste à prendre soin des autres.
J'estime que mon épanouissement doit être au centre de mon existence et c'est aussi votre cas, vous méritez de vous accorder autant de valeur que vous en attribué à votre mission professionnelle.
L'accompagnement comprend également ...
🔧 des exercices pratiques adaptés à votre situation et entre chaque RDV pour soutenir et accélérer votre transformation.
💬 un suivi Messagerie Whatsapp pour les feedbacks de RDV, poser vos questions, partager vos découvertes, ...
✨ d'éventuelles ressources audio ou vidéos selon le besoin (techniques psychocorporelles, méditation, respiration,..)
+ RDV bilan à l'issue de l'accompagnement, dans les 60 à 90 jours 💫
L'accompagnement dispose d'une garantie BON SENS
Parce que chacun à sa propre temporalité et ses propres défis, dans tous les cas, je ne vous lâche pas. Si vous avez besoin d'une pause, nous la ferons, si vous avez besoin d'un RDV supplémentaire nous le ferons, .. Mon but est que mon accompagnement vous apporte le soulagement que vous désirez et méritez, respectueux de votre écologie et favorable à votre alignement.
Tarif : 2200 euros (paiement unique ou fractionné, 5x maximum).
FAQs
Le coaching ne permet pas de prise en charge par la sécurité sociale, ceci concerne les séances et l'accompagnement ETRE SA VIE.
Concernant les séances thérapeutiques, certaines mutuelles proposent un remboursement, généralement entre 3 à 6 séances et/ou entre 30 et 70€ par séance.
Le cas échéant, renseignez vous auprès de votre organisme. Une attestation est fournie en ce sens à la demande.
Ces séances sont réservées uniquement dans le cadre des orientations médicales ou supervision professionnelle.
Je ne fais pas partie du dispositif “mon psy”, chaque séance implique un reglement.
Il n’y a pas de différence significative entre un accompagnement en face à face ou en visioconférence.
Le seul élément à prendre en compte c'est votre préférence personnelle.
L’outil digital peut être facilitateur dans la liberté d’expression. C’est une alternative qui peut particulièrement vous correspondre si vous avez un emploi du temps chargé et/ou si vous n’avez jamais osé pousser la porte jusque là.
C'est aussi pratique si vous préfèrez être tranquillement chez vous pour les RDVs et/ou que vous ne disposez pas de suffisamment de temps à vous libérer pour vous rendre en cabinet.
IMPORTANT : La téléconsultation reste un espace exclusivement reservé pour vous et la résolution de votre problématique, veuillez bien alors à être entièrement disponible et non dérangeable pour les séances.
Contactez-moi et on en discute 10/15 minutes avec plaisir😊
- soit par mail : charlottemihoubi@gmail.com
- soit par téléphone : 06 . 01 . 06 . 87 . 52
- vous pouvez m'envoyer un message privé sur LINKEDIN @charlottemihoubi
Il n'est pas possible d'intégrer l'accompagnement ETRE SA VIE sans échange préalable et ce pour 3 raisons :
- j'ai besoin de m'assurer que mon accompagnement correspond à votre besoin
- j'ai besoin de vérifier que vous correspondez aux profils que j'accompagne
- le coaching est accessible toute l'année mais les places sont limitées (le cas échéant, j'ouvre une liste d'attente)
Vous inscrire pour rejoindre la liste d'attente
Rappel important : pas de suivi décousu / ni de thérapie longue.
Via Whatsapp, ou sur Google Meet, et possible également sur Zoom.
Les RDVs durent entre 30min et 1h15 selon le sujet, votre besoin, nos échanges whatsapp et les exercices associés.
J'accepte la grande aventure d'être moi-même !
SIMONE DE BEAUVOIR
Quelques retours ...
”Merci à vous pour votre accompagnement. Votre qualité et votre créativité professionnelle et humaine font de votre coaching une aide précieuse pour celui/celle qui ont la chance de vous rencontrer sur leur chemin. Le travail personnalisé et adapté que vous m’avez proposé m’a permis de rebondir en toute confiance professionnellement et personnellement".
Christine, 46 ans
.
“Je trouve que c’est plus simple de se livrer au travers d’un écran. Tu m’amènes un autre niveau de réflexion, du concret dès la première séance. Tu me bouscules sans me heurter. J’en retire que du positif.”
Estelle, 49 ans
.
"Votre accompagnement m'a permis une vrai prise de recul sur ma vie et sur ma manière de fonctionner. Vous m'avez aidé à nommer ce que je voulais vraiment et ce que je ne voulais pas. J'ai pu aussi réussir à nommer des limites et plus à penser à moi et à moins investir d'énergie ou donner d'importance au regard des autres. Cela m'a permis d'ôter une certaines charge mentale et d'avancer plus sereinement sur le chemin de ma vie. Vous m'avez aidé à prendre pleine conscience de qui j'étais, de mes points fort et de mes points faibles, à mieux m'accepter. Merci pour tout cela."
Juliette, 25 ans.
.
"Je vous remercie de toutes mes forces et surtout d'avoir été là et d'une grande aide précieuse lorsque j'ai traversé des moments très difficiles et douloureux. Sans une aide comme la vôtre, je comprends aujourd'hui qu'on puisse ne pas continuer... Merci infiniment."
Stéphanie, 44 ans.
.
"Je vous remercie encore pour toute l'aide et l'écoute que vous m'avez apporté. Vous êtes une très belle personne et une psychologue formidable ! Je n'hésiterais pas à vous recommander. J'ai une telle confiance en vous que peut-être je saurais me laisser convaincre pour me remettre au sport également".
Sophie, 54 ans.
Créé avec systeme.io
